loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Gozel saclara sahib olmaq isteyirsiniz?
Gozel saclara sahib olmaq isteyirsiniz?
Göndərən: Ayşən Əliyeva
Şərhlər:
Baxılıb: 5769
Səs ver:

 

Sağlam, daha parlaq qalın, sürətli uzanan saçlara sahib olmağı hamımız istəyirik. Möhtəşəm saçlara sahib olmaq üçün istifadə saç baxım şampunu və kremlərini saçımıza uyğun seçməmiz qədər, saçları daxildən bəsləmək onların uzanması çəkən lazım olan vitaminləri təmin edən qidalar bir o qədər əhəmiyyətli. Uzun saçlar üçün eni yaxşı vitaminlər.

 A vitamini

A vitaminin saçların bəslənməsini təmin edən saç kökünü gücləndirən, amin turşuları daşıyan qidalar süd, pendir, yumurta sarısı və qaraciyər kimi heyvani qidalardır. Bundan başqa meyvə və tərəvəzlərdən də bolca A vitamini ala bilərik .. Kartof, balqabaq, ispanaq, brokoli, kök, ərik, portağal, şaftalı və qovun yeyərək saçlarımızın yanında parlaq bir dəriyə də sahib ola bilərsiniz.

 B vitamini

Saçı gücləndirən və saç köklərinə lazımlı qidanı təmin edən bu kimi B2 vitamini, B6 və B12, və bütün bu sürətli saç böyüməsində açar vitaminlərdəndir .. Süd və süd məhsullarında yumurta sarısı, brokoli, somon və ya krevet kimi dəniz məhsullarından çoxca B vitamini ala bilərsiniz.

E vitamini

E vitamini dərinin işıltılı saçların parlaq olmasın təmin edən əhəmiyyətli vitaminlərdən. Başda taxıllar olmaq üzrə ispanaq, balqabaq, kələm, kahı kimi yaşıl tərəvəzlərdə, zeytun yağı, balıq yağı, fındıq, qoz, ton balığı, sardina, yumurta sarısı, pomidor və Kartofda bol miqdarda tapılar.

 Tercume etdi:Su_Perisi_


loading...
Şərhlər:
Baxılıb: 5769
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz