Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Dırnaqlarınız üçün qulluq
Dırnaqlarınız üçün qulluq
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər:
Baxılıb: 1248
Səs ver:
Dırnaqların qırılmasını ya da soyulmasını önləmək üçün

Əvvəlcə edilməsi lazım olanlar deyil biri də yemək yemə nizamını nəzərdən keçirməkdir. Yediyimiz qidaların vitaminlərinin və minerallarının yeməklər olmasına diqqət etməliyik. Buna görə biotin yəni H vitamini olan qidaları bir az daha çox seçməliyik.

Biotin yəni H vitaminini əslində sadədə dırnaqlarınız üçün deyil saçlarınızın sağlamlığı içində olduqca faydalı bir vitamin. Bu vitamini bir çox qidadan almaq mümkün.

Yumurta, fındıq, süd,badam, mərcimək, cəfəri, yaşıl bibər, qara çay, göy noxud,  balqabaq tumu, düyü,noxud,  arpa, qarğıdalı kimi bir çox yeməkdən biyotin yəni H vitaminini amaq mümkün.

Dırnaqlarınızı gücləndirmək və qüvvətləndirmək üçün

Llimon suyunu, dırnaqlarınıza və kənar dərilərinə tətbiq edin. Badam yağını isə dırnaqlarınıza masaj edərək tətbiq edə bilərsiniz. Biyotinli və H vitamini yeməklərini qəbul etməyi unutmayın.

/Mənbə: Qadınlar.biz/


Şərhlər:
Baxılıb: 1248
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz