Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Britney Spearsın gözəllik sirrləri
Britney Spearsın gözəllik sirrləri
Göndərən: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 1502
Səs ver:

Məşhurlar hər vaxt göz oxşayan gözəllikləriylə diqqət çəkirlər. Dünya tərəfindən məşhur ulduzlardan Britney Spearsın gözəlliyindəki sirrləri bu şəkildə açıqlayır. Sizdə bu gözəl məşhurumuz kimi gözəl olmaq istəyirsinizsə gözəllik sirlərini bir oxuyun deyərəm..



- Hamburger kimi fast-food yeməklərdən uzaq durun. Məşhur insanların davamlı çöldə yemək yediyini düşünürsünüzsə, yanılırsınız. Mən və bərabər/yoldaşım hamburger növü fast-food yeməklərdən əsla yemirik.

- Hər gün 2 litr su üçün. Çünki su bütün çox yağları bədəndən çölə atır. Beləcə həm selülitlərinizdən xilas olun, həm də dərinizin parlaqlığına parlaqlıq qatmış olun.

- Zəif halınızla çəkilmiş fotoşəkilləri ya da olmaq istədiyiniz bir kilodakı adamın fotoşəkilini soyuducunun üzərinə asın. Mətbəxə hər girdiyinizdə, bu fotoşəkilə baxın. Beləcə içinizdəki yemə impulsunu maneə törətmiş olarsınız.

- Çox bəyəndiyiniz halda, içinə bu kilonuzla sığa bilməyəcəyiniz bir paltar alın və onu otağınıza asın. Rejim etməyə qərar verənə qədər o paltarı geyməyə çalışın. Beləcə paltar sizə olmayacaq, siz də çox kilolarınızdan xilas olmaq üçün diyetə başlayacaqsınız. O paltarı geymək üçün can atıb, diyetinizi daha möhkəm tutacaqsınız.

- Kola kimi içkilərdən uzaq durun. Çünki bu içkilərdəki süni dadlandırıcılar, təxmin edə bilməyəcəyiniz qədər kilo aldırır. Bu içkilərin yerinə alma ya da portağal suyu üçün.

- Əriniz üçün zəifləmək yerinə, özünüzə olan hörmətlinik üçün zəiflədiyinizi bir an belə ağılınızdan çıxarmayın. Çünki əhəmiyyətli olan adamın özünü bəyənməsidir.

- Bol bol tərəvəz yeyin. Xüsusilə bu tərəvəzləri qaynadıb istehlak etməyə diqqət edin. Beləcə tərəvəzlər vitaminini itirməmiş olar. Bu vaxt tərəvəz olaraq ən çox ispanaq yeyirəm.

- Süd məhsullarını istehlak etməyi laqeyd yanaşmayın. Xüsusilə bol bol qatıq yeyin. Qatıq həm qadınlar üçün gözəllik yaradan həm də qarınınızı tox tutmaq üçün ideal bir qidadır.

- Naharınıza əsla laqeyd yanaşmayın. Mən qətiliklə naharımı etmədən günə başlamıram. Əsla doymadan nahardan qalxmayın. Beləcə gün içində davamlı acmazsınız.

- Axşam yeməyində isə qabınızdakı boşqabların az olmasına diqqət yetirin. Doyduğunuzu hiss etdiyiniz anda yemək yeməyi buraxın. Əsmər çörək yeyin.

- Canınınız çox istədiyi şokolad kimi kalorili yeməklərdən az da olsa yeyin. Çünki vucüdun şirinə də ehtiyacı var. Ancaq həddindən artığa qaçmayın.

- Zəifləyəcəyinizə mütləq inanın. Onsuz da bacarmanın yarısı, ona inanmaqdır. Beləcə özünüzü psixoloji olaraq da hazırlamış olarsınız.

- Budur ən əhəmiyyətli qayda. Qətiliklə və qətiliklə idman edin. Mütləq gündə ən az yarım saat gəzin

- Çox ya da az yatmayın. Xüsusilə 8 saat yatmağa diqqət edin.

- Salat yerinə qızartma ət, toyuq ya da balıq yeyin. Xüsusilə qızartma balıq mənim favorit qidamdır.


- Yatmadan əvvəl alma yeyin. Mən hər gecə yatmadan əvvəl mütləq bir ədəd yaşıl alma yeyirəm. Almanı soymadan yeyin. Çünki almanın qabığındakı vitaminlər həm rahat bir yuxu yatmanızı, həm də sabahısı günə daha gümrah başlamanızı təmin edəcək.

- Nizamlı bir intim həyatınızın olmasına diqqət yetirin. Çünki cütlüklər arasındakı nizamlı cinsi əlaqə, həm formasını tutmaq istəyən qadınlar həm də kişilər üçün son dərəcə əhəmiyyətlidir.

- Bol meyvə yeyin. Diyetin olmazsa olmaz qaydaları arasında meyvə ilk sırada iştirak edər. Yemək aralarında meyvə yeyərək aclığınızı basdırmış olarsınız.

- Kimsənin düşüncələrinə qulaq asmayın. Əgər qərar verdinizsə, diyetinizi tətbiq edin.

- Özünüzü digər qadınlarla müqayisə etməyin. Çünki müqayisə etdiyiniz anda kilonuz mövzusunda qərarsız qalacaqsınız.
                  

                                                                              Tərcümə etdi: Pure love

Redakte etdi: Pretty girl



Şərhlər:
Baxılıb: 1502
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz