Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Model kimi görünmək üçün nə etməli?
Model kimi görünmək üçün nə etməli?
Göndərən: NoName
Şərhlər: 9
Baxılıb: 961
Səs ver:
Türkiyəli model Tülin Şahin ideal bədənə sahib olmaq üçün əməl edilməsi vacib olan şərtləri sadalayıb.

- Hər gün mütləq idman etməyə çalışın. Laqeyd yanaşmayın.

- Tərəvəz, meyvə və ağ ətə üstünlük verin. Qırmızı əti isə həftədə iki dəfə olmaqla idmandan sonra yeyin.

- Duz və şirniyyatdan istifadə edərkən ehtiyatlı olun.

- Səhər və günorta yeməyinizi zənginləşdirin, amma axşam yeməyini yüngülləşdirin.

- Əgər gündə yalnız 3 dəfə qidalanırsınızsa, tezliklə bu vərdişdən imtina edin. Çünki ara yeməklərdən də mütləq şəkildə istifadə etmək lazımdır.

- Əgər 3-5 kiloqram artıq çəkinizin olduğunu hiss edirsinizsə, o zaman nisbətən tünd rəngli geyimlər geyinməklə ideal bədən görünüşünə sahib ola bilərsiniz.

- Sellülit kremini gündə iki dəfə istifadə edin. Əgər idman sonrası sellülit kremi istifadə etsəniz, daha təsirli olacaq. Gecələr hüceyrələrimiz yeniləndiyi üçün yatmazdan əvvəl sellülit kremi istifadə edərək ikiqat nəticə əldə edə bilərik.

- Yaxşı nəmləndirilmiş dəri hər zaman daha yaxşı görünür. Bu səbəbdən yalnız yayda deyil, qış aylarında da dərinizi nəmləndirin.


Şərhlər: 9
Baxılıb: 961
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
YalniZ-ArZu
Bunlari bilmeyen var yanii????
20 iyul 2016 13:48
# 9
Bilgeye sormuwlar."Insan nasil sabreder?"Demiw ki:Unutursun sabredersin,Bu en GUZELIDIR.Kabul edersin sabredersin,Bu en DOGRUSUDUR.Vazgecersin sabredersin,Bu en ZORUDUR.Bir de iwini ALLAHA havale eder sabredersin.Iwte bu en YUCESIDIR...
Barbaris
Sitat: Cindrella
Bunlarin hamisina emel edirem.Beden qurulusumdan da memnunam.Ideal cekiye ve gorunuse sahibem.
19 iyul 2016 18:18
# 8
☆Arxamca danışan insanların xəyallarında imzam var ☆
Catwoman666
Men idman edirem. Amma ariqliq ucun edilen sade hereketleri yox. Ezele artirmaq ucun olan bir az agir hereketler edirem. Niyyetim model kimi gorunmekden cox, idmanci kimi gorunmekdi :))
Ozum de arigam. Prosta boyum azca uzansaydi (ayaq boyu) super olardi.

...666...
19 iyul 2016 14:25
# 7
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
evli.mutlu.cocuklu
İdmana mən uşaq vaxtı getmişəm indi idmanla aram yoxdu
19 iyul 2016 14:14
# 6
Nur Melikzade
Bizim qizlarin coxu onsuzda model kimidir.Hemde model kimi gorunmek guya boyuk iwdiyee.
19 iyul 2016 13:56
# 5
İmza
vipbetul
heyat qisa ne cur isdiyirkse o curde yemeliyik illakide madel kimi gorunmeliyem diye kural olmamalidir
19 iyul 2016 13:22
# 4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
MODABAZ
Men bır az arıgam ama manıken kımııı qızam
19 iyul 2016 12:45
# 3
Heyata daim gulmek lazimdii
Cindrella
Bunlarin hamisina emel edirem.Beden qurulusumdan da memnunam.Ideal cekiye ve gorunuse sahibem.
19 iyul 2016 12:29
# 2
BARBI
Her zaman ariq olmusam. Model kimi vucudum var. her zaman qidama diqqet yetirirem
19 iyul 2016 12:13
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz