loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Gənc qalmaq istəyənlər üçün masaj hərəkətləri
Gənc qalmaq istəyənlər üçün masaj hərəkətləri
Göndərən: guler19
Şərhlər:
Baxılıb: 709
Səs ver:
Yaşlanma bütün qadınların birinci düşmənidir. 

Yaşlanmağa qarşı çıxa bilmək üçün edə biləcəyiniz sadə şeylərdən biri də masajlardır. Üz üçün tipik olan bu masajlar əzələləri oyandırır, qan axınını və dövranını dəstəkləyir. Üzün hər bölgəsi üçün 5, ya 10 dəfə edəcəyiniz bu hərəkətlərlə dərinizdəki qan dövranını artırıb daha sağlam görünüşə qovuşa bilərsiz. 

Üzdə qocalma prosesinin qarşısını alan masaj hərəkətlərini təqdim edirik. 

1. Boynunuzdan çənənizə doğru ritmik hərəkətlərlə barmaqlarınızı sürüşdürün. Üzünüzə dərin toxunuşlarla təzyiq edin. 

2. "Qayçı” hərəkəti adı verilən bu hərəkətlə çənənizi iki barmağın arasında sıxışdırın, barmaqlarınızı qulaqlarınıza doğru sıxaraq sürüşdürün. 

3. Çənənizdən orta üz bölgəsinə doğru barmaq ucları ilə dərinizi gərginləşdirərək toxunun. Eyni toxunuşları dodaq ətrafından qulaqlara və burundan alın istiqamətində edin. 

4. Göz ətrafında qan dövranını sürətləndirmək üçün göz kənarlarından gicgahlara doğru barmaqlarınızı dərinizə basaraq sürüşdürün. Hərəkəti 5-10 dəfə etdikdən sonra gözlərinizi 
bağlayın, ritmik barmaq toxunuşları ilə masaj edin. 

5. Barmaq uclarını alnınızda üfüqi bir düzülüşdə sürüşdürün. İki əlinizlə alnınızın mərkəzindən yanlara doğru dərin bir təzyiq ilə qırışları əzərək masaj edin.

Şərhlər:
Baxılıb: 709
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz