Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Dərinizə gözəllik qatacaq 7 məsləhət
Dərinizə gözəllik qatacaq 7 məsləhət
Göndərən: aliceWOnDer
Şərhlər:
Baxılıb: 1145
Səs ver:
 Yay bitərkən günəşdən qaralan və köhnələn cildi yeniləmə zamanı. Dermatoloqlar evdə gözəlləşmə haqqında məlumat verib.

 Hər bir qadın gözəl və baxımlı bir dəriyə sahib olmaq istəyir və bunun üçün bir-birindən fərqli metodlar sınayır. Amma baxımlı və gözəl olmaq üçün təkcə bahalı məhsullar lazım deyil.

Bol su için.
Bol su içməyin, dəri içəridən nəmləndirdiyi bir həqiqətdir. Sağlamlıq baxımından bir maneə yoxdursa gündə 2 litr su içilməsinin faydası var. Ancaq çay və qəhvə əvəzinə su içməlidir. Çünki çay, qəhvə kimi içkilər sidikqovucu təsirə malikdir, olan suyun da itkisinə səbəb olurlar.

Nəmləndirici krem istifadə edin.
Xüsusilə quruyan, soyulan və qocalan dərini bu təsirlərdən qoruyur. Xüsusilə gözaltı və bütün dəriyə tətbiq olunan növləri var. Təbii nəmləndirici olan (xüsusən zeytun yağı) istifadə edilməlidir.

Qoruyuculardan yay-qış istifadə etmək.
Ləkələrdən və qocalmadan qorunmaq üçün günəş qoruyucularından təkcə yayda deyil, qışda da istifadə etmək.

Yağlı dərilər tez-tez təmizlənməlidir.
 Yağlanma akne quruluşuna və mikrob çoxalmasına zəmin hazırlayır. Bu səbəblə yağlı dərini tez-tez yumalı. Sabun şərt deyil, lakin istifadə ediləcəksə antiseptik və təbii olanlar üstünlük verilməlidir.

Qidalanmaya da diqqət yetirmək lazımdır.
Tərəvəz, meyvə kimi vitaminlərlə zəngin qida istehlak edilməli.  Bu məqsədlə Biotin, C və E vitaminləri və sinkin əhəmiyyəti böyükdür.

Siqaretdən uzaq durun.
Çay, qəhvə az istehlak edilməlidir. Siqaretdən da qətiyyən uzaq durulmalıdır.

Sport və məşqlər çox əhəmiyyətli.
Ancaq dəri sağlamlığı üçün idmanın və idman növünün qapalı idman zalları yerinə açıq havada aparılması daha uyğundur.


Şərhlər:
Baxılıb: 1145
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz