Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Ağ dişlər üçün 7 ipucu
Ağ dişlər üçün 7 ipucu
Göndərən: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 3330
Səs ver:
1. Diş həkiminizi ziyarət edin: İldə ən az 2 dəfə etdirəcəyiniz idarələrlə erkən mərhələdəki çürük, diş əti xəstəliyi, zədə ya da xərçəng kimi problemlərə böyümədən müdaxilə edə bilərsiniz.

2. Turşulu içkilərdən uzaq durun: Fosforik və sitrik turşu ehtiva edən içkilər diş minasının həssaslığını artıraraq daha asan aşınmasına səbəb olar.

3. Şəkərdən uzaq durun: Şəkər diş çürüməsinin ən böyük günahkarıdır. Bakteriya və turşu meydana gəlməsinə səbəb olaraq diş minasını və diş ətlərini köhnəldər. Şəkərdən imtina etməniz çətinsə, azaldın,hər yeməyə də aperatif sonrası dişlərinizi fırçalayın və diş ipi istifadə edin.

4. Siqareti buraxın: Siqaretdəki nikotin və qatran dişlərinizdə sarı, çirkin ləkələrə səbəb olar. Ayrıca dişlərdə və diş əti xətti boyunca bakteriya və val meydana gəlməsinə gətirib çıxarar. Bu vəziyyət diş və diş ətlərinizə zərər verərək diş itkisi riskinizi artırar. Daha da pisi siqaret ağız xərçənginin ən böyük səbəblərindən biridir.

5. Doğru diş fırçası istifadə edin: Diş quruluşunuza görə həkiminiz təyin edəcəyi xüsusiyyətdə diş fırçası istifadə edin. Beləcə fırçanızın diş və diş ətlərinizi yaralamasına mane olarkən; fırçanızı nə vaxt dəyişdirməniz lazım olduğunu da fərq edə bilərsiniz. 

6. Uyğun texnikala diş fırçalayın: Diş fırçanızı 45 dərəcəlik bucaqla yapış və diş əti xəttinə doğru nəzakətli və qısa, dairəvi hərəkətlərlə ən az 2 dəqiqə dişlərinizi fırçalayın. Ancaq bunu edərkən qüvvət tətbiq edərək həddindən artığa qaçmayın. Çünki aqressiv fırçalama diş və diş ətlərinizə zərər verə bilər.

7. Diş ipi istifadə edin: Diş ipi sağlam diş və diş ətləri üçün imtina edilməzdir. Fırçalama kimi səhv edildiyində diş əti xəttinə zərər verə bilərsiniz. Bunun üçün diş ipini təxminən 30 sm kəsin. Hər iki əlinizin orta barmaqlarına sarın. İki dişin arasına yerləşdirin. Dişi tutaraq ipi yuxarı çəkmə hərəkətiylə təmizləyin. İpi qətiliklə aşağı yuxarı itələməyin.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/ 


Şərhlər:
Baxılıb: 3330
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz