loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Model kimi görünmək üçün nə etməli?
Model kimi görünmək üçün nə etməli?
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 9685
Səs ver:
Qadınlar.Biz saytı  ideal bədənə sahib olmaq üçün əməl edilməsi vacib olan şərtləri sadalayır:

- Hər gün mütləq idman etməyə çalışın. Laqeyd yanaşmayın.

- Tərəvəz, meyvə və ağ ətə üstünlük verin. Qırmızı əti isə həftədə iki dəfə olmaqla idmandan sonra yeyin. 

- Duz və şirniyyatdan istifadə edərkən ehtiyatlı olun.

- Səhər və günorta yeməyinizi zənginləşdirin, amma axşam yeməyini yüngülləşdirin.

- Əgər gündə yalnız 3 dəfə qidalanırsınızsa, tezliklə bu vərdişdən imtina edin. Çünki ara yeməklərdən də mütləq şəkildə istifadə etmək lazımdır.

- Əgər 3-5 kiloqram artıq çəkinizin olduğunu hiss edirsinizsə, o zaman nisbətən tünd rəngli geyimlər geyinməklə ideal bədən görünüşünə sahib ola bilərsiniz.

- Sellülit kremini gündə iki dəfə istifadə edin. Əgər idman sonrası sellülit kremi istifadə etsəniz, daha təsirli olacaq. Gecələr hüceyrələrimiz yeniləndiyi üçün yatmazdan əvvəl sellülit kremi istifadə edərək ikiqat nəticə əldə edə bilərik.

- Yaxşı nəmləndirilmiş dəri hər zaman daha yaxşı görünür. Bu səbəbdən yalnız yayda deyil, qış aylarında da dərinizi nəmləndirin.Türkiyəli model Tülin Şahin ideal bədənə sahib olmaq üçün əməl edilməsi vacib olan şərtləri sadalayıb.

- Hər gün mütləq idman etməyə çalışın. Laqeyd yanaşmayın.

- Tərəvəz, meyvə və ağ ətə üstünlük verin. Qırmızı əti isə həftədə iki dəfə olmaqla idmandan sonra yeyin. 

- Duz və şirniyyatdan istifadə edərkən ehtiyatlı olun.

- Səhər və günorta yeməyinizi zənginləşdirin, amma axşam yeməyini yüngülləşdirin.

- Əgər gündə yalnız 3 dəfə qidalanırsınızsa, tezliklə bu vərdişdən imtina edin. Çünki ara yeməklərdən də mütləq şəkildə istifadə etmək lazımdır.

- Əgər 3-5 kiloqram artıq çəkinizin olduğunu hiss edirsinizsə, o zaman nisbətən tünd rəngli geyimlər geyinməklə ideal bədən görünüşünə sahib ola bilərsiniz.

- Sellülit kremini gündə iki dəfə istifadə edin. Əgər idman sonrası sellülit kremi istifadə etsəniz, daha təsirli olacaq. Gecələr hüceyrələrimiz yeniləndiyi üçün yatmazdan əvvəl sellülit kremi istifadə edərək ikiqat nəticə əldə edə bilərik.

- Yaxşı nəmləndirilmiş dəri hər zaman daha yaxşı görünür. Bu səbəbdən yalnız yayda deyil, qış aylarında da dərinizi nəmləndirin.

 

 

 


 

Model kimi görünmək üçün nə etməli?

 

 

 

Model kimi görünmək üçün nə etməli?

 




Şərhlər:
Baxılıb: 9685
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz