loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
İncəbel olmaq üçün
İncəbel olmaq üçün
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 3198
Səs ver:
İncə bel hər bir qadının xəyalıdır. Sahib olmaq isə imkansz deyil...

İncə belə sahib olmaq üçün sadəcə sağlam qidalanmaq lazımdır. Yeməkdən əvvəl bir stəkan su içməyi vərdiş halına gətirin. Suyun verdiyi toxluq hissi sayəsində porsiyonlarınızda azalma meydana gələcək. 

Ağ çörəyi qida rasiyonunuzdan çıxarın. Tam taxıllı çörək yemək həm də kilo almanızın qarşısını alan üsuldur. Lifli qidalar həzm sistemini gücləndiryi üçün qəbul  etdiyiniz qidaların həzmi rahat olacaq. 

İncə belə sahib olmağın yolu davamlı idmandan keçir. Həftənin 3 günü idmanı vərdiş halına gətirin. 

Sırf gözünü doyurmaq üçün ağzına kimi doldurğunuz boşqablarla vidalaşın. Daha az və daha kiçik porsiyalara yer verin. 

Aclıq hissini son anda hiss edəcək qədər ac qalmayın. Nə qədər çox ac hiss etsəniz, o qədər çox yemək yeyərsiniz. Tez-tez, amma az-az yeyin.


 



Şərhlər:
Baxılıb: 3198
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz