Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Yaşlanma necə yavaşıdılır?
Yaşlanma necə yavaşıdılır?
Göndərən: NIGAR_CAVAD
Şərhlər:
Baxılıb: 1480
Səs ver:
Yaşlanmaq nədir?
Zaman axıb gedərkən yanında dərimizdən ruhumuzdan çox şey alıb gedər.  Yaşlanmaq dünyada olan bütün canlıların bitkilərin, heyvanların, insanların  başına gələcək bir hadisədir. İllər keçdikcə dəri elastik xüsusiyyətini itirər. Bu isə dərinin qırışmasına səbəb olmaqdadır. Hüceyrələr özünü yeniləyə bilmədiyindən bərpası çətin olan şəkillər xəttlər ortaya çıxacaq.
Yaşlanmağı dayandırma şansımız vardır?
Yaşlanmağı dayandıra bilmək qeyri-mümkündür. Lakin yaşlanmanın təsirlərini ən az səviyyəyə endirə bilmək mümkündür.
Yaşlanmağı necə yavaşladarıq?
İlk əvvəl stresdən uzaq bir həyatınız olmalıdır.
Yediklərinizə diqqət yetirməlisiniz
Yuxu nizamınıza çox diqqət yetirməlisiniz. Hər gün ən az 6 saat yatmalısınız.
Siqaret istifadə edirsinizsə, artıq uzaq durmalısınız.
Spirtli içki istifadə edirsinizsə qətiliklə uzaqlaşmalısınız.
Gün içərisində qidanlarınızın zülal tərkibli olanları seçməlisiniz. Zülal tərkibli qidanlar bədən hüceyrələrini yeniləməsinə köməkçi olar.
Zülal tərkibli qidanlar hansılardır?
Ümumiyyətlə ət növlü qidanlarda zülal vardır. Eyni zamanda süd və süd məhsullarında zülal vardır. Ən saf və ən çox zülal yumurtanın ağında mövcuddur. Ət növlərindən dana əti, qoyun əti, mal əti, bütün balıq növləri, toyuq əti, hind toyuğu əti zülal coxluqlu qidanlardır. Süd məhsullarından isə pendir, qatıq qəbul  edə biləcəyiniz zülallar arasındadır.
Günəşin şüaları yaşlanmağı artırar?
Günəşin şüalarının zərəri olduğu qədər faydası da mövcuddur. Günəşin şüaları dəridə yenilənmələr etməkdədir. Çünki günəşin şüalarında çox miqdarda E vitamini vardır. E vitamini dəridə yenilənmələr təmin edər. Lakin bu bir gerçəkdir ki, əgər heç bir qorunma olmadan günəş şüalarına məruz qalsanız, dəriniz faydadan çox zərər görər. Bu səbəbdən günəş şüalarını alarkən mütləq günəşin zərərli işığından özümüzü qorumaq üçün günəş kremləri, nəmləndiricilər istifadə etməliyik. Ancaq hər  kremi istifadə etmənin. Bəzilərinin içində gərəksiz faktorlar olduğu üçün yaşlanmanızı artıracaq, dərinin elastik quruluşunu pozacaq tərkiblər vardır. Mütləq bilən birinə ya əczaçıya ya da həkiminizlə məsləhətləşərək kremlər istifadə edin.
Kosmetik məhsullar dəriyə zərər verər?
Qadınlar makyaj etməkdən imtina edə bilməzlər. Bunu hər kəs çox yaxşı bilir. Onsuzda makiyaj etməyin deməyəcəyik, çünki bir qadına makyajın yaraşdığı müzakirə edilməz bir gerçəkdir. Ancaq makiyaj vəsaitlərini ən keyfiyyətli olanlardan seçmək bizlərin faydasına olacaq. Makyaj bütün üzün hər yerinə  tətbiq olunduğu üçün dərinin hava almasına maneə törədəcək. Üzümüzə makyaj tətbiq edərkən  təbii kosmetik məhsullar istifadə etməliyik. Təbii ki, makyaj edəcəyik, ancaq çox şişirtməyə qaçmadan edilən makyaj həm bizi daha təbii göstərəcək həm də dərimizə zərəri daha aza endirəcək. Son olaraq ən əhəmiyyətli nöqtə makyaj mövzusunda makyajımızı üzümüzdən təmizləndirmədən əsla yuxuya keçməyin. Tamamilə təmizlənən üzə gündəlik gecə kremlərinizi sürtüb o formada yuxuya gedin.
Masaj işə yarayır?
Qətiliklə çox işə yarayacaq. Üzünüzə tətbiq etdiyiniz masaj sizi cazibənin təsirinə qarşı gücləndirəcək, elastik quruluşunu artıracaq. Barmaqlarınızla üz dərinizi yuxarı doğru masajlar edin
Suyun dəriyə nə kimi faydası var?
Su yalnız dərinizə deyil bütün bədəninizə faydası olan bir şeydir. Hüceyrələrin yenilənməsini təmin edəcək və nizamlı işlək hala gətirəcək. Gündə mütləq ən az 2 lt su qəbul edin.

/Mənbə:Qadınlar.biz/




Şərhlər:
Baxılıb: 1480
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz