Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Yayda ayaqlara necə qulluq edilməli?
Yayda ayaqlara necə qulluq edilməli?
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 3938
Səs ver:
Ayaqda yaranan problemləri aradan qaldırmaq artıq çox rahatdır. Gigiyenanın ən əsas şərtlərindən biri ayaq baxımıdır və düşünüldüyü qədər də çətin deyil. Evdə etməsi mümkün olan rahat üsullar sayəsində ayaqlarınız mütəxəssis əlindən çıxmış kimi qüsursuz görünəcək. 

Barmaq araları da daxil olmaqla hər yeri yaxşıca qurulayın. Daha sonra nəmləndirici krem çəkin. 

Ayaq dırnaqlarınızı düz yox, yumru kəsin. Dırnağın yanındakı ətləri isə qətiyyən kəsməyin. Bu üsul dırnaqlarınızın daha çox uzanmasına səbəb olur.

Ayaqlarınızı ilıq suda sabunlu su ilə yuyun. Bunu etdikdən sonra soyuq su ilə durulayıb dəsmalla ayaq barmaqlarınızın arasını da daxil olmaqla yaxşıca qurulayın. Daha sonra nəmləndirici krem çəkin. 

Ayaqlarınızı daban daşı ilə masaj edin. Bu daş ayaqların rahat təmizləməsinə yardım edir. Ölü dərilərin vücudunuzdan atılmasına və dərinin rahat nəfəs olmasına yardım edir. Bundan sonra ayaqları bir müddət isti suda saxlayın. Bu üsul isə ayaqları yumşaldır. 

Ayaq biləyinizdən başlayaraq dizə doğru masaj edin. Bu masaj qan dövranını sürətləndirir ayaqlardakı şişləri və ağrıları yox edir. 

Yatmazdan əvvəl ayaqlarınıza çəkdiyiniz nəmləndirici kremlərə diqqət edin. Barmaq aralarına çəkməyin. Çünki nəmli qalan bu bölgələrdə göbələk xəstəliyi yarana bilər. 

Yatmazdan əvvəl ayaqlara nəmləndirici çəkdikdən sonra pambıq corab geyinin. Oyandığınız zaman ayaqlarınızın da pambıq kimi yumşaq olduğunu görəcəksiniz. 



Şərhlər:
Baxılıb: 3938
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz