Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
7 yaş cavan görünmək üçün bunları yeyin
7 yaş cavan görünmək üçün bunları yeyin
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 2671
Səs ver:
Gənc və sağlam qalmaq üçün sadə və praktik tövsiyələr
Gənc və sağlam qalmaq üçün sizə sadə və praktik tövsiyələr təqdim edəcəyik. əgər 7 yaş gənc görünmək istəyirsinizsə, xarici görünüşünüz qədər qidalanmağınıza da diqqət etməlisiniz. Həftəlik alış-verişinizə sizə təqdim edəcəklərimizi siyahınıza əlavə edin və gələcək illərə meydan oxuyacaq gənc və təravətli cildə sahib olun.

Bibər
Qırışlar üçün sarı bibər yeyin. Bibər yeməklərinizə ləzzət qatmaqla yanaşı, eyni zamanda dərinizə də faydalıdır. Sarı bibər dəriyə zərərli sərbəst radikalların qarşısınıa alan C vitamini ilə zəngindir.

Yumurta
Sallanan dəri üçün yumurta: Yumurtada olan yağsız proteinlər dərinin sallanmasının qarşısını almaq üçün onun toxumalarını dolduran və proteinlə zəngin toxumalar kollagen (orqanizmdə olan zülal) əmələ gətirir.

Arpa
Zədələnmiş dəriyə arpa: Bütöv arpa dəri günəşin zərərli ultrabənövşəyi şüalara qarşı qoruyan seleniumla zəngindir.

Qızıl balıq
Ləkələr üçün bu balıq ideal qidadır. Balıq dəridə ləkə və sızanaqların əmələ gəlməsinə səbəb olan iltihabın sakitəşdirməyə yardım edən omega-3 yağ turşuları ilə zəngindir. Qızılbalığın narıncı rəngdə olması isə astaksatin (antioksidant) kimyəvi maddə ilə zəngindir. Bu kimyəvi maddə də eyni təsiri göstərərək sizi gənc göstərir.

Yuxu

Qocalmağa qarşı yuxunun sirri üzüstə yatmaqdır. Üzüstə yatmaq diafraqma dartılır, döş qəfəsi genişlənir. Nəticədə daha dərindən nəfəs almaq mümkün olur. Bu cür yatmaq sizə ilk vaxtlar çətin gələ bilər. Amma dizləriniz və boynunuzun altına yastıq yerləşdirsəniz, buna daha tez alışa bilərsiniz.


Şərhlər:
Baxılıb: 2671
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz