Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Ev şəraitində sellulitlərin həlli və sellulit əleyhinə maskalar
Ev şəraitində sellulitlərin həlli və sellulit əleyhinə maskalar
Göndərən: Tomris Müslümova
Şərhlər: 7
Baxılıb: 621
Səs ver:
Sellulit demək olar ki, çox qadının omba və bud hissəsində görülən, bədən yağlarının toxumalar vasitəsilə həddən artıq çox çəkilməsilə yaranan xoşagəlməyən görünütüdür. Bu hal qadınlar tərəfindən ən çirkin yağ forması olaraq qəbul edilir və sanki süzmə pendiri, portağalı xatırladır. Bədəndə bir dəfə sellulit yarandısa ondan yaxa qurtarmaq çətin olur. Sellulitin səbəbləri olaraq bir çox faktorlar əsas götürülə bilər. Əsasən, orqanizmdəki toksinlər yağ hüceyrələrinə təsir etdir və bu da, sellulitin yaranmasına səbəb olur. Və təsir olunan hissədə bol miqdarda yağ hüceyrələri yerləşir. Bu yağlardan da, adi qaydalarda yaxa qurtarmaq heç də asan deyil. Yaya yaxınlaşdığımız, çimərlik mövsümünün də gəldiyi bir zamanda yəqin ki, gözəl xarici görkəmə siz də sahib olmaq istəyərsiniz. Buna görə də, sizə heç bir estetik əməliyyatsız, ev şəraitində yaxa qurtarmağın yollarını yazırıq. 
İlk növbədə mütamadi olaraq idman və balanslı qidalanma vacibdir.

Düzgün qidalanın
Qeyd etdiyimiz ki, sellulitdən yaxa qurtmağın ən asan yolu məhz düzgün qidalanmaqdır. Gündə ən azı 1.5-2 litr su içmək lazımdır. Bu sizə zərərli toksinlərdən azad olmağa kömək edəcək. Kola, meyvə suları, kremli kofe, duzlu içkilər (ayran, turşu suyu və s.) qəbul etməməlisiniz. Çəki almağınıza şərait yaradacaq qidalardan tamamilə uzaq durun. Çünki orqanizmdəki yağ miqdarı artdıqca sellulitləri də yox etmək çətinləşəcək. P və C vitaminləri olan qidalar qəbul edin. 
Xüsusilə də, narıncı qidalar, albalı, çiyələk, portağal, qreypfrut, bütün yaşıl tərəvəz və göyərtiləri bol miqdarda rasionunuza əlavə edin. C vitamini güclü antioksidantdır. Orqanizminizdəki zəhərli maddələri yox etmək üçün ananas yemənizdə fayda var. Qızartmalar, cipslər, atışdırmalıq hazır qidalardan uzaq durun. 

İdman hərəkətlərini vaxtında edin
Selluliti yox etməkdə başlıca üsullardan biri düzgün qidalanmadırsa, digəri məhz düzgün, vaxtında idman etməkdir. Buna görə də, qidalanmanızla balans təşkil edəcək idman proqramı hazırlayın. Sellulitin yaranması daha çox özünü ayaq hissədə göstərir. Həftədə ən az 3 gün 1 saat olmaqla sürətli qaçın. Nəticədə həm kalori yandıracaqsınız, həm də, qanın fəaliyyəti də yaxşılaşacaq, sellulitlərdən daha tez yaxa qurtacaqsınız. Çünki sürətli qaçış ayaq əzələlərini yaxşı işlədir və maddələr mübadiləsini də sürətləndirir. 

Masajı unutmayın
İdman və hissələrə görə masaj selluliti yox etməkdə ən yaxşı müalicə üsuludur. Duş alarkən bu zamanı bir az daha uzadın və bədən fırçası ilə sellulitli hissələrinizi masaj edin. Belə masaj qanın bədəndə hərəkətini sürətləndirəcək. Nəticədə isə sellulitlərdən yaxa qurtmaq asanlaşacaq. Həftədə ən az 2 dəfə bədən fırçası ilə masaj etsəniz fərqi siz də hiss edəcəksiniz. Bundan əlavə sellulit əleyhinə olan xüsusi kremlərdən istifadə edərək də masaj etmənizdə fayda var. Bunun üçün sadəcə düzgün kremi seçməniz yetərlidir. Biz sizə sellulitlərinizlə mübarizə aparmaqda kömək edəcək iki kremi məsləhət görürük. Onların hər ikisi sellulitləri effektiv şəkildə yox etməkdə çox faydalıdır.


Şərhlər: 7
Baxılıb: 621
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Balacam
Wukur mende yoxdu
29 avqust 2016 21:08
# 7
Omur boyu məhəbbəti axtaranda var,onu tapanda həyatını itirəndə....
son bahar
cox sukur bele bir problemim yoxdur
25 avqust 2016 17:57
# 6
...
YalniZ-ArZu
Sitat: vipbetul
prablemi olanlar oxusun
25 avqust 2016 17:08
# 5
Bilgeye sormuwlar."Insan nasil sabreder?"Demiw ki:Unutursun sabredersin,Bu en GUZELIDIR.Kabul edersin sabredersin,Bu en DOGRUSUDUR.Vazgecersin sabredersin,Bu en ZORUDUR.Bir de iwini ALLAHA havale eder sabredersin.Iwte bu en YUCESIDIR...
vipbetul
prablemi olanlar oxusun
25 avqust 2016 14:58
# 4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
BARBI
Selulit deri novunden asilidir. Selulit eleyhine tebii yaglar ve kremler var. istifade etmek olar
25 avqust 2016 13:48
# 3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
ulya 1988
sellulitdən qurtulmaqçün yalnız normal bədən quruluşuna sahib olmalısız
25 avqust 2016 12:06
# 2
narmiwka_15
men idman eleyirem yeni caliwiram pilekenleri tez tez duwum qalxim,avtobusla getmekdense piyada gedirem indi mektebde acilacaq heryere piyada gedeceem ama dogurdanda xeyri var
25 avqust 2016 12:06
# 1
Be Happy))
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz