loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
10 saniyədə buxağınızdan xilas olun
10 saniyədə buxağınızdan xilas olun
Göndərən: Tomris Müslümova
Şərhlər:
Baxılıb: 946
Səs ver:
Çəki alıb, verməkdən, ya da həddindən artıq kilolardan çənə altında istəmədiyimiz buxaq kimi bir sallanmalar baş verir.. Bu əslinə heç istəmədiyimiz bir görüntüdür. Bunların səbəbi əzələlərin yorulduğundan və elastikliyinin azalması nəticəsində olur. Bunun üçün əzələlərimizi gücləndirməliyik, xüsusi hərəkətlərlə, mimikalarla sallanmanın qarşısını ala bilərik.

Qadınlar.biz 10 saniyədə buxaq problemindən azad ola biləcəyiniz məşqlər təqdim edir.

1- çiyinlərinizi dik bir şəkildə tutun və çənənizi yuxarı doğru qaldırın.

2- 10 saniyə ərzində öpüş verir kimi dodaqlarınızı uzadın.

3- Bu əməliyyatı 5, ya da 10 dəfə təkrarlayın.

4- Gün ərzində ara verərək ən az 3 dəfə bu hərəkətləri etdikdə qısa müddətdə əzələlərinizin çalışaraq, buxaq hissənizdə gərilmə olduğunu aydın şəkildə görəcəksiniz.

Şərhlər:
Baxılıb: 946
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz