Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Dərinizin 6 düşməni
Dərinizin 6 düşməni
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər: 7
Baxılıb: 527
Səs ver:
Yağ
Xüsusilə pis yağlardan uzaq dayanmaq dəri sağlamlığı üçün əsas şərtdir. Lakin qidalanma yağları həyatımızdan tamamilə çıxartmaq doğru olmaz. Yalnız keyfiyyətsiz yağlardan uzaq dayanmalı və çox miqdarda qəbul etməməliyik. Məsələn: qırmızı ət, mayonez, kartof cipsi, marqarin, fast-food məhsullar yerinə zeytunyağı, soya yağı, fındıq, balıq qəbul etməlisiniz.

Kafein
Dərini susuz buraxan bir qidadır kafeinin və bədəndə stress hormonu ifraz edər. Bu vəziyyət də dərinin erkən yaşlanmasına səbəb olar. Kafesini əlbəttə istehlak etməliyik amma çoxundan qaçaraq.

Şəkər
Dəridəki qızarıqların, qəhvə rəngi ləkələrin başlıca səbəbi şəkərdir. Çünki sağlamlıqsız şəkərlər dəridə rəng balanssızlığı yarada bilər. Bunun təməl səbəbi şəkərin kalsium və mineralları əmməsi, bunun üzərinə də bədəndə toxu itkisi yaşanmasıdır. Ayrıca şəkər, dərinizin zəif bir görünüşə sahib olmasına da səbəb olar.

Siqaret
Siqaret dərini oksigensiz buraxaraq nazildər. Araşdırıl dəri də boşalaraq sallanar və qırışır. Bu səbəblə siqaretdən həm sağlamlığımız həm də gözəlliyimiz üçün uzaq dayanmalıyıq.

Günəş
Günəşin UV şüaları zərərlidir və bədəndəki C vitaminini azaldar. Beləcə bədəndəki hüceyrə istehsalı və yenilənməsi azalar. Yenilənməyən bir dəri üzərində də ləkələr, qırışıqlıqlar və xırda damarlar daha diqqətə çarpan bir hal alar.

Stress

Həddindən artıq stress insanı tez yaşlandırar çünki insan stress vəziyyətində kortizol maddəsi ifraz edər. Bu maddə isə erkən yaşlanma hormonu olaraq bilinir. Etməmiz gərək stressli mühitlərdən və kəslərdən uzaq dayanmaq.


Şərhlər: 7
Baxılıb: 527
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
butun xesdeliklerin bashinda stress dayanir
2 oktyabr 2016 23:39
# 7
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Onun_Mələyi
Sitat: MODABAZ
Seker coox yeyırem ona goree derımde bedımde qızartılaar olur bırde STRESS

Aynen kardeşim:)
1 oktyabr 2016 18:06
# 6
Bir duam var,səndən amin gözləyirdua09123
YalniZ-ArZu
Her weyi qederinde yeyirem.Hec neye alergiyam yoxdu wukur.
1 oktyabr 2016 15:03
# 5
Bilgeye sormuwlar."Insan nasil sabreder?"Demiw ki:Unutursun sabredersin,Bu en GUZELIDIR.Kabul edersin sabredersin,Bu en DOGRUSUDUR.Vazgecersin sabredersin,Bu en ZORUDUR.Bir de iwini ALLAHA havale eder sabredersin.Iwte bu en YUCESIDIR...
Helena
Sekeri cox sevirem menimde burnumun uzerinde birz arada qizarti olur
1 oktyabr 2016 14:58
# 4
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Yaşadığım bütün yalnızlıqlar, gözlədiyim bir insan üçündür xeyal
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
MODABAZ
Seker coox yeyırem ona goree derımde bedımde qızartılaar olur bırde STRESS
1 oktyabr 2016 14:30
# 3
Heyata daim gulmek lazimdii
BARBI
Derimizin en boyuk dusmeni stressdir.Strees derini qocaldir.
1 oktyabr 2016 13:41
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Cindrella
Gunes ozu de deriye cox ziyandir.
1 oktyabr 2016 13:09
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz