Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Yatağa özgüvənli girin
Yatağa özgüvənli girin
Göndərən: NoName
Şərhlər: 0
Baxılıb: 1842
Səs ver:
Sevdiyiniz adamın yanında çox xoşbəxtsiniz, birlikdə çox gözəl vaxt keçirirsiniz, amma nə zaman kiçik cilveleşmeler başlayır, işdə o an sizə bir hallar olur ...
Özünüzü bədbəxt, sıxılmış və ya narahat hiss edirsinizsə müəyyən ki öz etibarınızı yataq otağının xaricində buraxırsınız.

Qarşınızda sizi çox sevən, sizin də aşiq olduğunuz və cazibədar bir kişi var. Birlikdəliyinizi səviyyə sovuşdurmaq zamanı gəldi. Sanki hissetmişçesine o gecəyə hazırlandınız. Hər şey çox gözəl ... Baş-başa axşam yeməyindən sonra, bir klubda əyləndik və bəli bu gecə birlikdə olacaqsınız. Deyərkən bütün xəyallarınız suya düşür. Çünki partnerinizin bütün səylərinə baxmayaraq bir cür özünüzü açamıyorsunuz. Bunun bir çox səbəbi ola bilər. Bunlardan biri də cinsi baxımdan öz etibarınızı qeyri-kafi olması. Yaxşı hər şey İyiyken səbəb bunu yaşayırsınız? Bu problemin cavabını bu gündə deyil də keçmişdə mi axtarmaq lazımdır?

Öz güvən duyğusunun təməllərinin uşaqlıq yaşlarında, kişiliğimize nüvəsinin meydana gəldiyi 0-3 yaş arasında atıldığını söyləyən Mütəxəssis Psixoloq-Psikoterapist Esra Ərdoğan, "Güvən ya da etibarsızlıq, əvvəlcə bağlanmayla meydana gəlir. Anne-uşaq əlaqəsi yetkinlik üçün təməl təşkil edir və burada edilən səhvlərin nəticələri həyatın bütününü təsir edir "deyir.

Şəxsiyyət inkişafının xüsusilə cinsi şəxsiyyət baxımından kəskin virajlarından biri də yetkinlik yəni 13-21 yaş arası dövr olaraq qəbul edilir. Bu dövrdə balanslı bir şəxsiyyət və sevme ərdəmi meydana gəlir. Beləcə həqiqətən sevib, qəbul etmək duyğusu və şüuru təmin edilir. Uşaq bu mərhələdə sevmənin bir üstünlük olduğunu və şəxsiyyət meydana gəlməsindəki əhəmiyyətini kavrıyor.

Cinsəlliyin ən hərarətli olmağa başladığı və şəxsiyyət bunalımının xarici görünüşlə aradan çalışdığı günlər də bu dövrə təsadüf edir. Bu dövrdəki uşaqlar davamlı qəbul görməyi, bəyənilmək istəyir. Yetkinlikdə yoldaş ətrafı ergene "dəyərsizdir" mesajını verir, daha da pisi bu mesaj ailənin uşaqlıqdan bəri üstü bağlı ya da açıq verdiyi mesajla örtüşüyorsa, bu vəziyyət onun bütün həyatına qaçınılmaz şəkildə əks olunur. Bu əks cinsi həyatdakı yeri isə cinsi soyuqluq, istifadə edilirmiş duyğusu, orgazm ola bilməmə, özünü bəyənməmə və qarşı tərəfi haqq etmədiyi inancı ilə yatağa girməməyə qədər gedə bilir. Bəyənilməyən adam özünü də bəyənməmək başlayaraq, bir sonsuz dövr içinə girir.

Ilk mərhələ özünü qəbul!
Psixoloq Esra Ərdoğan, yataqda özünə inam sahibi olmanın, adamın kendilik qəbulunu tam olması mənasını verdiyini ifadə edərək, "Əgər adam bədənini beğeniyorsa, bu vəziyyəti asanlaşdırır. Lakin bəhs etdiyimiz adamın gözəl ya da çirkin olmasıyla deyil, özünü necə gördüğüyle əlaqədar. Məsələn çox gözəl amma özünü çirkin görə bilən biri, özü ilə barışıq deyilkən, kilolu olmasına baxmayaraq bədənini çox bəyənən biri özü ilə barışıq ola bilir. Digər tərəfdən özünü etibarda hiss etməsi də lazımdır. İstər partnyoru istər həyat yoldaşı ... Qarşısındakına güvən duyması, onu qəbul etməsi və qəbul gördüyünü bilməsi əhəmiyyət daşıyır. Amma bu eqoistcə bir sevgi də olmamalıdır təbii ... Çünki, adam özü ilə bədbəxtsə qarşısındakına verdiyi və aldığı da həmişə bədbəxtlik, narahatlıq olur. Unutmayın, irəlidə Partner dəyişə bilər; o yataqda değiştiremeyeceğiniz tək adam sizsiniz. Bu səbəbdən yatağa bu düşüncələrlə, qarşılıqlı qəbul, sevmə, biricik olduğunu hiss etmə kimi duyğularla girən insan yaxşı bir seks həyatına qovuşur. "

Bədəninizlə barışın
Öz bədəniylə barışıq olmaq xoşbəxtliyin ən əhəmiyyətli açarlarından biri. "Əhəmiyyətli olan fiziki olaraq çöldən necə göründüyü deyil, adamın özünü aynada necə gördüyü və hiss etdiyiniz" deyən Psixoloq Ərdoğan, sözlərini belə davam etdirir: "Çox gözəl bir fizikası olmayan amma aynaya baxdığında bədənini bəyənən biri ola bildiyi kimi, tam tərsi, özü ilə barışıq olmayan insanlar da çox gözəl olmasına baxmayaraq kəndində çatışmazlıqlar görə bilir. Hətta özlərini çirkin belə tapa bilirlər. Bu səbəbdən, özü ilə barışıq qeyri adam yataqda da kasılıyor. Bu da təbii olaraq sıxılmış bir bədən və ruh halını özü ilə gətirir. Gərgin bir bədən və ruh ilə orgazm olmaq çətindir. Çünki orgazm bir zirvəni və sonrasında rahatlayabilmeyi tələb edir. O rahatlamağa gələ bilmək üçün də qadının özünü buraxmağı, təslimiyyəti yaşaya bilməsi lazımdır. "

Çox sayda adam tərəfindən arzulanmasına və həyat yoldaşı də bir o qədər istək duyulan bir kişi olmasına baxmayaraq Angelina Jolienin keçirdiyi depressiya səbəbiylə cütün evliliyi əhəmiyyətli problemlər sovuşdurdu. Psixoloq Ərdoğan, o günlərdə Brad Pittin bir danışığında söylədiklərinin bu cür problemlər yaşayan bütün yoldaşlara nümunə olması lazım olduğunu ifadə edərək, bunları söyləyir: "Brad Pitt, o günlərdə yoldaşına necə şəfqətlə yaxınlaşdığını, Angelina Jolie içinə düşdüyü depressiyadan necə qurtardığını izah edirdi. Əgər bir kişi yoldaşını həqiqətən sevir və onu qazanmaq istəyirsə Brad Pittin etdiyi kimi davranması lazımdır.
Burada qadına düşən əhəmiyyətli rollar də var. Əvvəlcə insanların evləndikdən sonra əsla özünə baxmağı buraxmaması lazımdır. Hər iki tərəf də araşdırıldığında eşqbazlıq dövründə ən qəşəng, ən baxımlı halıyla sevgilisinin karşısındayken, evləndikdən sonra bir köynək, bir eşofmanla evdə gəzdikləri görülür. Bu da qarşı cinsin gözündə cinsi imicinin yavaş yavaş sönməsinə səbəb olur. İzah etdiyim vəziyyət depressiya yaşamayan kəslər üçün də etibarlı. Sosial öğrenmeyle keçən bu vəziyyəti adam ailəsində müşahidə amma bunun dəyişməsi lazımdır. Xüsusilə qadınların əvvəl mən deməyi öyrənməsi şərt! Sevişərkən yataqda öz bədənindən kef alması lazımdır. Bir çoxunun söylədiyi 'Mən orgazmı bilmirəm' demək oxuma yazma bilmirəm deməklə eyni anlama gəlir. "

Keçmiş zədələrin duyu üzə çıxır
Partner birində cinsi mənada özünə inam əskikliyi olması əlaqənin gedişatını dərindən təsir edir. Məsələn vaginismus, cinsi soyuqluq kimi bir vəziyyət varsa bu nöqtədə qadının keçmişinə baxmaq lazımdır. Təcavüzə uğramış bir qadın bu vəziyyəti şüuraltına itebiliyor. Psixoloq Esra Ərdoğan qadının yaşadığı bu hadisənin illər sonra, evlənməsinin ardından yoldaşıyla birlikdə olacağı zaman ağrılı cinsi əlaqəylə özünü gösterebildiğini ifadə: "Bu kəslər müalicəyə gəldiyində ətrafda heç bir şey olmur. Əlaqələri gözəl bir flörtle başlamış, içində eşq, sevgi, ünsiyyət, bağlılıq var. Ancaq bu cür problemlərin kökündə əgər fiziki bir problem yoxsa yüzdə 75-80 kimi ciddi bir nisbətdə xatırlanan ya da Xatırlanmağa bir ya da birdən çox zədə yatır. Bunların həllində sıx psixoterapiya lazımdır. "

Müalicənin təhsili şərt!
Əlaqələrin bitməsinə belə yol aça bilən güvən əskikliyinin cinsi həyata əks olunmasının müalicəsində psixoterapiya və təhsil böyük əhəmiyyət daşıyır. Psixoloq Ərdoğan, adamın öz seçdiyi bir terapistle görüşüb, ondan aldığı məlumatları bir sonrakı seansa qədər tətbiqi və verilən tapşırıqları həyata keçirməsi lazım olduğunu ifadə edərək, bunun qısa zamanda nəticə alınacaq bir problem olmadığını da vurğulayır: "Bir anda özünə inam sahibi olunmaz. Bu bir müddət. Əvvəl öyrənmə, sonra təhsil lazımdır. Nə fərqi var desəniz; öyrənmək üçün oxumaq ya da danışmaq lazımdır. Amma bunu davranışa töküb, həyata keçirmək təhsil müddətini meydana gətirir. Bu səbəbdən adam öyrəndiklərini həyata geçirebildiği, davranışa dökebildiği, daxili olaraq oturtabildiği zaman təhsilini tamamlamış olur. "

Yataqda öz güvən əskikliyinin kişilərdəki əks olunması performans qayğısı şəklində ola bilir. Bu vəziyyətin təməlində əgər fiziki bir problem yoxsa və psixoloji bəzi problemlərdən qaynaqlanırsa yenə mütləq uşaqlıq, ilk yetkinliyə baxmaq lazımdır. Psixoloq Ərdoğan, kişilərin ilk təcrübələrinin ətraf mühitin də təzyiqi tez-tez bir profesyonelle birlikdə olaraq başladığına toxunaraq, "Amma bu, bir əlaqədən çox qarşı tərəfin onunla birlikdə olmasına icazə verməsi şəklində inkişaf edir. Bu da gənc kişilərdə, özlərini pis hissetmekle bərabər, ilk qurulan əlaqə formasını genelleyerek yalnız öz doyumlarının kafi olduğu inancının yayılmasına səbəb olur. Tanişlığın qərargahı səhv öyrənən kişi, cinsəlliyi etməsi lazım olan bir vəzifə olaraq qiymətləndirərkən öz ejekülasyonunu da kafi görür. Vəziyyət bu qədər sadəyə indirgendiğinde birlikdəliklərini qadının xoşbəxtliyini necə təmin edəcəyini öyrənə bilməyən kişi cinsəlliyi vagina-penis müstəvisində qiymətləndirir, ki bu da qadın orgazmını çox vaxt etdiyi rola inanmaqdan kənara daşıya "deyir.


Şərhlər: 0
Baxılıb: 1842
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz