Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
İdman edən kişinin cinsi performansı daha yaxşı olar
İdman edən kişinin cinsi performansı daha yaxşı olar
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər:
Baxılıb: 5189
Səs ver:
Nizamlı məşq etmək hər yaşdan qadın və kişi üçün çox faydalıdır. Həm adamın sağlamlığını qorumasına və daha formada bir bədənə sahib olmasına, həm də stressi məğlub etməsinə köməkçi olar. Nizamlı idman etmənin xüsusilə kişilər üçün cinsi baxımdan da faydası çoxdur. İdman edən bir kişinin cinsi performansı daha yaxşı olar. Məşq əsnasında ürək atımı sürətlənir və bədənə daha çox qan nasosla vurar. Bədəndəki qan axışı sürətləndiyində, cinsi orqanlara gedən qan axışı da sürətlənər. Beləcə kişinin cinsi istəyi də artar. Ayrıca formada bir kişi cinsi birləşmə əsnasında vagina içersinde daha uzun qala bilər, yorulmadan əlaqəni daha uzun davam etdirə bilər. Halbuki formada olmayan, siqaret və spirt istifadə edən bir kişi həm vagina içərisinde daha qısa müddət qalar, həm də cinsi əlaqə əsnasında tez yorulub həzz və əzab tarazlığından ötəri, seks edərkən yorulan kişini qorumaq adına kişinii erkən boşalmağa və ya sərtləşməsini itirməyə məcbur edə bilər. Bu səbəblə kişilərə nizamlı məşq etmələrini təklif edirik.

İdman edən kişinin cinsi performansı daha yaxşı olar


Eşq əzələlərinin cinsilikdən alınan zövqü artırmada çox əhəmiyyətli bir yeri vardır. Sümük damın alt qisimində pelvis döşəməsi adı verilən bölgədə olan əzələ qrupuna pelvis döşəməsi əzələləri yəni eşq əzələləri adı verilər. Eşq əzələləri daha dərində iştirak edən digər əzələlərlə birlikdə işləyərək sidik etmə və tutma, nəcisləmə, cinsi funksiyaların yerinə yetirilməsini və dam sümük içində iştirak edən orqanların sallanmadan burada qalmasını təmin edərlər. Bu əzələlər gün içində sıxılıb -  buraxaraq işlədilər. Pilates edərək, yerə yataraq qıçları velosiped çevirər kimi hərəkət etdirərək işlədilə bilər. Beləcə o bölgədəki əzələlər güclənər, o bölgəyə gedən qan alqışı sürətlənər və cinsi performans və penisin sərtləşmə keyfiyyəti artar, kişinin boşalma müddəti uzanar.
Kişi nə qədər ön sevişmə etsə vaginada da o qədər müddət qala bilər

Ön sevişmə cinsi əlaqənin ən əhəmiyyətli qisimidir. Kişilərin 3 böyük qorxusu vardır. Bunlar; "ya penisim sərtləşməzsə", "ya önsevişme əsnasında vagina içinə girmədən penisim ensə" və "ya partnerim boşalmadan erkən boşalsam" şəklindədir. Formada və nizamlı idman edən bir kişinin həm özünə həm də bədəninə olan güvəninin artmasıyla birlikdə, bu qorxulardan zehini təmizlənəcək və cinsi performansı da o səviyyədə artacaq. Kafi bir ön sevişmə sonrası vagina içersində də eyni uzunluqda qala biləcək. Kişi önsevişmede başda klitoris olmaq üzrə qadının erogen bölgələri xəbərdar etməli və partneri boşalmağa yaxın cinsi əlaqəyə girməlidir. Bizə görə sağlam bir əlaqədə kişinin vagina içərsində qalma müddəti ön sevişmə müddəti qədər olmalıdır. Kişi önsevişmədə başda klitor olmaq üzrə qadının erogen bölgələrini xəbərdar etməli və partneri boşalmağa yaxın cinsi əlaqəyə girməlidir. Bunun üçün də ortalama 10 dəqiqə ətrafında bir önsevişmə kifayətdir. Ön sevişməni boşalmdan uzun müddət davam etdirə bilən bir kişi, vaginal əlaqəni də o qədər müddət davam etdirə bilər.

/Mənbə:Qadınlar.Biz/


Şərhlər:
Baxılıb: 5189
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz