loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Doğru və sağlam ayaqqabı necə seçilir?
Doğru və sağlam ayaqqabı necə seçilir?
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 5101
Səs ver:

Doğru və sağlam ayaqqabı necə seçilir?

Sağlam Ayaqqabı Necə Olmalıdır?
Sağlam Ayaqqabı Necə Seçilir?


*** Ayaqqabılarınızı axşama doğru alın. Gün boyu ayaqlarınız gərginlikdən axşama doğru şişir və genişlənir. Beləcə axşam alınan ayaqqabı rahatdırsa, gün boyu geyindiyinizdə narahat etməz.

*** Ayaqqabının uzunluğu və genişliyi ayağınızla mütənasib olmalıdır. Yaş irəlilədikcə ayaq döşəməsində çökmə nəticəsində ayaqlar uzanır ya da genişləyir, bu səbəblə ayaq nömrənizə vaxtaşırı olaraq nəzarət edin.

*** Ayaqqabı ayaqda üzərinə basılaraq sınanmalıdır. Çünki yük artdıqda ayaq genişləyir və uzanır.

*** Ayaqqabı alarkən hər iki ayaqqabı da sınanmalıdır, çox adamda, iki ayağın boy və genişliyi eyni deyil.

*** Ayaq biləyi burxulmalarını önləmək üçün daha geniş və daha qısa dikdaban olanları seçin. Ayaqqabının topuq yüksəkliyi 2,5 sm-i aşmamalıdır.

*** Barmaqlarınızın normal şəklini qorumaq üçün, iti burunlu ayaqqabılardan qaçın.

*** Ayaqqabının iç qismi çox sürüşkən və sərt olmamalıdır və ayağın təbii quruluşuna yəni ayaq qövslərinə dəstək verəcək şəkildə olmalıdır.

*** Ayaqqabının barmaq ucundakı yüksəkliyi, ayaqqabının içində barmaqlarınızı tərpədə biləcək qədər yüksək ya da elastik olmalıdır.

*** Qəti şəkildə satıcının, ayaqqabının açılıb ayağınıza uyğun gələcəyi sözlərinə aldanmayın. Düzgün ayaqqabıda belə şey olmaz.

*** Ayağınızın hava almasına icazə verən ayaqqabıları seçin, neylon və bənzəri ayaqqabılardan qaçın.

*** Ayağınıza tam uyğun nömrəni alın. Ayağınızın anatomik quruluşuna uyğun gəlməyən və böyük ya da sıxan ayaqqabını geyinmək həm təhlükəlidir, həm də ayaqqabını deformasiya edir. Ən uzun barmağınız ilə ayaqqabının ucu arasında yarım santimetr boşluq olmalıdır.


loading...
Şərhlər:
Baxılıb: 5101
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz