Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Boşanma sonrası qadın nə etməlidir?
Boşanma sonrası qadın nə etməlidir?
Göndərən: Catwoman666
Şərhlər:
Baxılıb: 664
Səs ver:
Boşanma sonrası qadın nə etməlidir?
Evlilik, qadın və kişi üçün gözəl ümidlərlə başlayır, nağıllardakı kimi sonsuza qədər xoşbəxt olma inancı ürəklərdə çarpar. Amma bəzən gözlənilməz problemlərlə başlayan proses, boşanmayla sona çatar. Boşanma, hər kəs üçün incidici olsa belə qadınları daha çox təsir edər. 'Yüksək Topuklar' qrupu olaraq, bu çətin vəziyyətdə yanınızda olmaq istədik və boşanan qadın necə xoşbəxt olur, həyata necə yenidən başlayır kimi suallar üçün Nörolog Dr. Mehmet Yavuz danıştım. "Boşanma bir son deyil, bir başlanğıcdır" sözüylə ilk adımınızı atın və xoşbəxt olma yolunu işıqlandırmaq üçün təklifləri tətbiq edin.

Boşanma sonra zaman yeni bir başlanğıc etmə zamanıdır. Ancaq bu hər zaman düşünüldüyü qədər asan olmaz. Ümumiyyətlə kişilər bu prosesi daha asan atlatırken qadınlar evlilik müddətində aldıqları dərin yaralarla yaşamağa çalışırlar. Daxili varlıqlarından acı, hirs, kin, peşmanlıq kimi bir çox fərqli duyğunu bir yerdə hiss edərlər. Kişi özünü hər mənada dibə vurmuş kimi hiss edər.

Boşanan qadın özünü necə hiss edər?
Heç bir cüt boşanmaq üçün evlənməz. Ancaq bunu unutmamaq lazımdır ki evlənmək qədər boşanmakta həyatın gerçəklərindən bir dənəsidir. Boşanma yalnız köhnə yoldaşınızı ilə aranızda yaşadığınız bir vəziyyətdə deyil. Ümumiyyətlə bu prosesə ailənizdən tutan da yoldaşlarınıza qədər bir çox adam qatılır. Boşanma sonrasında ətrafınızdakı insanların özünüzü yaxşı hiss etməniz üçün verdikləri tövsiyələr tam tərsi bir təsir yaradıb bu prosesi sovuşdurmanızı çətinləşdirə bilər. Boşanma sonrasında yaşanan romantik dalğalanmalardan ən az zərərlə xilas ola bilmək üçün bəzi təkliflər.

Reem Nöropsixiatriya Mərkəzindən Nörolog Dr. Mehmet Yavuz soruşduq: Bəs boşanma sonrasında ayrılıq ağrısını necə yüngülləşər? Bu vəziyyətin bir zədəyə ya da boşanma depressiyaya çevrilməməsi üçün nələr edilə bilər?

Dostlarınızı seçin
Boşandıqdan sonra istər istəməz yoldaş ətrafınızda bəzi dəyişiklər olacaq. Ortaq yoldaşlarınızın bəzilərini itirəcəksiniz. Amma bunun əhvalınızı salmasına icazə verməyin. Xüsusilə boşanma sonrasında siz siz olduğunuz üçün sevən yanındaykən özünüzü yaxşı və dinc hiss insanları ətrafınızda saxlanın, ayrılıq acısı atlamağı ən yaxşı yollarından biri budur.

Ailə dəstəyi alın
Bu müddətdə ailə dəstəyi çox əhəmiyyətli. Ailənizdən uzaqlaşmaq yerinə onlarla dərdli, sohbet edin. Bu çətin müddəti onlarla paylaşmaq sizə özünüzü yaxşı hiss etdirəcək.

Onu xatırladan hər şeyi atın
Əşyaları ataraq işə başlaya bilərsiniz. Təbii ki əşyaları atmaq asan amma xatirələri silmək zaman alacaq. Xatirələrin ən az xatırlaması üçün əgər imkanınız varsa yaşadığınız evi dəyişdirin mümkün olduğunca onunla birlikdə getdiyiniz yerlərə getməyin. Bunun yerinə yeni yerlər kəşf edin. Yəni, bu yaranın qabıq tutması üçün qaşıyıb kanatmayın, buraxın öz-özünə iyileşsin.

Şkafınızı başdan yaradın!
Əşyalar kimi şkafınızı da başdan yaradın. Onunla birlikdə aldığınız paltarları atın, yerinə yenisini alın. Əşya, paltar deyərkən köhnə yoldaşınızı sizə xatırladacaq əşyalardan yavaş yavaş xilas olmuş olacaqsınız.

İdmanı həyatınıza daxil etmək üçün diqqət göstərin
Özünüzü dörd divar arasına bağlamayın. Daha əvvəl məşq etmədinizsə yavaş yavaş idmanı həyatınıza daxil edin. Evdə məşqlər və hobbilər, stress və kədərdən təmizlənməyə köməkçi üsullardır. Dərin nəfəs alaraq, psixoloji və fizioloji olaraq boşalıb istirahət edə bilərsiniz. Açıq havada gəzinti edin və oksigenin sıx olduğu yerləri seçim edin. Hər gün mütləq duş alın. Suyun müalicə təsirini unutmayın. Bəlkə sizə sadə görünə bilər, lakin hər gün 15 stəkan su içmək, ruh halınızı yaxşılaşmasına köməkçi olacaq. Bu sınağa nə deyərsiniz?

Tətilə çıxın
İlk olaraq qısa müddətə də olsa olduğunuz mühitdən uzaqlaşıb qısa bir tətilə çıxmaq bir müddətə hər şeydən uzaqlaşmaq sizi rahatlaşdıracaq. Yalnız tətilə çıxıb yaşadıqlarınızın mühasibliyini edə bilər, öz vəziyyətinizi qiymətləndirə, həyatınızda haraları dəyişdirməniz lazım olduğu ilə əlaqədar təsbitlərdə bilərsiniz. Tətilə çıxarkən özünüzü xarici dünyaya örtməyin, yeni insanlarla tanış olmağa açıq olun.


Şərhlər:
Baxılıb: 664
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz