Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Qocalmayan qadınların 7 qızıl qaydası
Qocalmayan qadınların 7 qızıl qaydası
Göndərən: teri meri
Şərhlər: 13
Baxılıb: 1315
Səs ver:
Bu qaydalar sizə qocalma prosesini bir neçə il ləngitməyə kömək edəcək.

Qidalanma
Hər kəs nə yediyinə fikir verməlidir, zərərlərini nəzərə almalıdır. Həzm sistemi yaxşı işləyən insanlar sağlam orqanizmə və mükəmməl bədən quruluşuna malik olurlar. Sıyıq, su, bol meyvə və tərəvəz yeyin, rasionunuzda şirniyyat və yağlı xörəkləri azaldın.

Su
Dərinin təravətli və parlaq olması su ilə bağlıdır. Ona görə də, dərinin vəziyyəti sudan asılıdır. Həmçinin suyun miqdarı da vacibdir. Hər gün 1,5-2 litr su içmək lazımdır, yeri gəlmişkən, su təmiz olmalıdır. Suyun bu qədər vacib olması çox sadədir. Su orqanizmə oksigen, tükənməz enerji bəxş edir, dərini hamar və təravətli edir.

Yuxu
Yaxşı yatmalısınız. Yalnız bu halda o, müalicəvi ola bilər. Doyunca yatmamaq gözəlliyin və təravətli dərinin başlıca düşmənidir. Yuxu yalnız fiziki deyil, həm də mənəvi cəhətdən dincəlməyə imkan verir.

Təmiz hava
Təmiz hava qəbul etməyin cürbəcür üsulları var. Mümkün qədər piyada gəzintiyə çıxın, otaqlarda nəfəsliyi tez-tez açın.

Vitaminlər və minerallar
Gənclik və gözəlliyi ancaq vitaminlərlə qoruyub saxlaya bilərsiniz. Vitamin və mineralları dərman preparatlarından deyil, təzə meyvə və tərəvəzlərdən əldə etməyə çalışın. Vitaminlərlə zəngin faydalı ərzaqlar bunlardır: portağal, ispanaq, qızılbalıq, qoz, pomidor, badam, alabalıq və yaşıl çay.

Ürək
Ruhi vəziyyətiniz də xarici görünüşün cəlbedici olmasına ciddi təsir göstərir. Əgər sizin qəlbiniz gəncdirsə, üzünüzdə daim işıq saçacaq. Sevdiyiniz işlə məşğul olun, hər gün sevinin, tez-tez zarafat edin, hətta xoşagəlməz hadisələrə belə müsbət tərəfdən baxmağa çalışın və özünüzə sübut edin ki, sizdə hər şey yaxşıdır. Sonda sizdə həqiqətən də hər şey çox gözəl olacaq!

Əllər və boyun dərisi
Qadının yaşını onun boynu və əlləri ələ verir. Ona görə də bu hissələrə xüsusi həssaslıqla yanaşın, qulluq edin. Qab yuduqda, ev işləri ilə məşğul olanda mütləq əlcək istifadə edin. Əllərinin dərisi temperatur dəyişməsini, çirki, kimyəvi yuyucu vasitələri sevmir.


Şərhlər: 13
Baxılıb: 1315
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Totu
Təşəkkür xebere görə
11 avqust 2016 14:40
# 13
Hər şeyi bilməniz önəmli deyil,Önəmli olan həddinizi bilmənizdi...
Miss_Angel
men qocalmaq isemiirem hec ama hami kimi qocalacam bir az gec qocalacam
19 iyul 2015 12:23
# 12
★ ★ ★☻♥♥ ♬♏Ī$$_ÂИǤЄĿ(¯`G´¯)
.`·.¸.·´
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·´ .·´ ¸¸.·¨¯`·¦¦♬☻♥♥★ ★ ★
efsane..
tebii her zaman ozumuze qarsi diqqetli olmaliyiq
18 iyul 2015 19:50
# 11
ayka
Sitat: vipbetul
qocalıqı gornek ozude bır gozelkıkdı

baci duz deyirsen her yawin oz goelliyi var amma qocalanda cavanlawmaq arzusu her qadinda vardir
18 iyul 2015 18:14
# 10
Birini gördüm "Allahım sən nələr yaradırsan?" deyəcəkdim ki, dönüb təkrar baxım dedim, sən demə güzgüymüş suslu pilka parfum
vipbetul
qocalıqı gornek ozude bır gozelkıkdı
18 iyul 2015 15:52
# 9
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Catwoman666
yazilan qaydalarla raziyam. qadinlar her zaman ozune baximli olmalidir
18 iyul 2015 15:48
# 8
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
Dosta_inam
Her yasin oz gozelliyi var, ancaq ne qeder calissanda yasliliq gelecek, ve seni tapacaq.
18 iyul 2015 08:34
# 7
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
qanadli melek
Yaw qocaliqida ozuyle getirir ne qeder engellesende gec tez gelecek
18 iyul 2015 00:45
# 6
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
WiRiN BaLaM
bilirdim bunları..hər yaşına özünə görə gözəlliyi var yenədə.
18 iyul 2015 00:43
# 5
ALLAHım Məni SƏN Qaldır ki, Kimsələr yıxa BilməsiN ... melek
VIP
Axırı qəbirə gedəcük mənim ücün bu dünyada gözəl görünmək yaşlanmag önəmli deyil

Axırı qəbirə gedəcük mənim ücün bu dünyada gözəl görünmək yaşlanmag önəmli deyil
18 iyul 2015 00:35
# 4
Başımın üstündə Allah,yanımda ailəm olsun.
ell.nell
Amma yaş özunu gosterecek
18 iyul 2015 00:29
# 3
Dj_Vampir
coox saqolunn 08 maraqli idi
17 iyul 2015 23:03
# 2
فيرا_Sevgi ən vacib şərtdir..Səcdə etməsəndə olar
BARBI
Bezi qadinlar var iller kecsede yaslanmir genc gorsenir. Bununcun yediyimize icdiyimize diqqet etmeliyik.esasida genetik faktorlardi.
17 iyul 2015 23:03
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz