Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Həvəslə işləməyin yolları
Həvəslə işləməyin yolları
Göndərən: Wiyinka
Şərhlər: 13
Baxılıb: 679
Səs ver:
Həkimlər bildirirlər ki, müasir dövrdə stres və həyəcan insanların ömrün qısaldan əsas faktorlardan hesab edilir. Günün 8 saatını işləyən insan əksər hallarda işdə bir çox problemli vəziyyətlərlə rastlaşır ki, bu da onun psixoloji vəziyyətinə öz mənfi təsirini göstərir. Buna görə də mütəxəssislər işdə stresdən uzaq olmaq üçün müxtəlif təkliflər irəli sürürülər. Bu təklifləri aşağıdakı kimi qruplaşdırmaq olar:

Sevdiğiniz insanlara zəng vurun:
Stres işə adaptasiya olmağınıza mane olur, bu səbəbdən də işin məhsuldarlığı aşağı düşür. Bu zaman inadlı şəkildə çalışmağı, hansısa bir işin öhdəsindən gəlməyi qarşınıza məqsəd qoymağınız ağılabatan variant deyil. Bunun əvəzində daha yaxşı olar ki, işinizə bir neçə dəqiqəlik fasilə verib sevdiyiniz bir insana zəng vurasınız. Görəcəyiniz işləri unudub onunla danışacağınız 5-10 dəqiqə fikrinizi stresdən yayındıracaq və işə daha həvəsli başlamağınıza şərait yaradacaq.
Şokolad yeyin: Aparılan araşdırmalar göstərir ki, şokolad yemək insanı rahatlaşdırır, əhval-ruhiyyəni qaldırır. Buna görə də yaxşı olar ki, istənilən vaxt çəkməcənizdə bir qutu şokolad olsun. (Həddindən artıq çox yeməmək şərti ilə)
Gülmək üçün vaxt ayırın : Gülmək hər zaman stresdən qurtulmağın ən asan yolu hesab edilib. Buna görə də xoş vaxt keçirmək və gülmək üçün gün ərzində özünüzə heç olmasa 10-15 dəqiqə vaxt ayırın.
Sosiallaşın: Fasilə vermədən çalışmaq insanları həvəsdən salır, bu mütəmadi hal aldıqda isə hətta depresiyaya düşməyə səbəb olur. Buna görə də çalışın ki, işlərinizi görərkən həm də iş yoldaşlarınızla ünsiyyət qura biləsiniz. Bu müəyyən müddətlik də olsa, diqqətinizin işdən yayınmasına və müəyyən qədər əqli cəhətdən rahatlaşmağınıza şərait yaradacaq.
İş yoldaşlarınıza inanın: Bütün işləri təkbaşına görməyiniz mümükün deyil. Elə anlar olur ki bu gün görməli olduğunuz n qədər iş varkən siz heç yolun yarısına çatmamış həvəsdən düşürsünüz. Buna görə də daim yardım istəyə biləcəyiniz, sonuna qədər inandığınız iş yoldaşlarına sahib olmaq üçün çalışın.
Ofisinizi sıxıcı görünüşdən xilas edin: Günümüzün demək olar ki, böyük bir hissəsini iş yerində keçiririk. Bu zaman olduğumuz mühiti maraqlı etmək isə bizim əlimizdədir. Bunun üçün iş masanızın üzərini sevdiyiniz insanların rəsmləri və sizin üçün xüsusi əhəmiyyəti olan bir neçə əşya ilə bəzəyin. Beləcə işiniz nə qədər çətin olsa da, ən azından ətrafa baxanda sizi xoşbəxt edəcək, əhvalınızı yüksəldəcək əşyalarla, "insanlarla” qarşılaşacaqsınız.


Şərhlər: 13
Baxılıb: 679
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
SENI SENSIZ SEVDIM
Mene gelecekde lazim olacaq...
30 aprel 2015 23:59
# 13
"Varliqim bezilerine darliq edir, bu da mene lezzet edir"
vipbetul
oz sevdiyik izhim olsa eminemki coox heveslede ishliyegeyem aqirliqina ramen,teki isdediyim ishe kecmeyi Rebbim qismet etsin insallah
22 mart 2015 20:01
# 12
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
sima
menim ogunki keyfime baxir hevesle iwlemek
22 mart 2015 19:59
# 11
23.09 25.09 melek melek melek
tek umidim sen
Men cox vaxt hevesle basladigim isin axirina catinca yoruluram,hevesden dusurem... Amma sohbet ciddi isderden gedirse,calisiram ki hevesle gorum isi...
22 mart 2015 19:54
# 10
Kadın derin ama adam yüzme bilmiyor...
isveç.de
Mən işimdən zövq alıram. :221:
22 mart 2015 18:23
# 9
Mene sual verilse en boyuk dusmenin kimdir? Deyerem Anamin goz yaslari...

Arxamca danismaga davam et,chunki qarsima chixacaq qeder cesur deyilsen...
Fialka
İşləmək yaxşıdı xüsusilə qadınlar üçün, insan sevdiyi işlə məşğuldursa həmişə həvəslə işləyir..
22 mart 2015 17:08
# 8
emis
oxumaq is deyilende basima bir vedra qaynar su tokulur hec xoslamiram islemeyei men birce ev islerini xosluyuram onuda edirem ayri isim gucumde isimi qutardiqsan sonra kamputerin qabaginda oturmaqdi fso komp
22 mart 2015 16:50
# 7
BARBI
Mende senetimi sevdiyim ucun isimide sevirem ne isteyirsen isle esas mesele o isi sevmeyindi
22 mart 2015 16:37
# 6
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Catwoman666
Insallah men de gelecekde isguzar xanim olmaq isteyirem)
22 mart 2015 16:36
# 5
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
cinqosh
gorduyun isi sevirsense,hevesin de olacaq. inanmaq meselesine geldikde ise,qelemimi bele is yoldasima etibar etmerem.
22 mart 2015 16:33
# 4
Səni təkrar sevsəm, çəkdiyim acılara və tökdüyüm göz yaşlarına xəyanət etmiş olaram...
Nezka
inanmaqmı? Güldürməyin öz bağladığım qapını bağladımmı deyə yenidən yoxlayıram. Amma bu həyatda tək çəkinmədən etdiyim şey gülməyimdi
22 mart 2015 16:17
# 3
İçimi görsən mənə aptek alarsan.
Tomris Müslümova
razilasa bilerem hardasa ama is yoldasiniza inanin?? indi adam oz bacisina inana bilmir ne is yoldasi??
22 mart 2015 16:05
# 2
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
my_angel
Hevesi insanın özü yaratmalıdır,mence.Hevesle işlemek üçün insan gerek işini sevsin.
22 mart 2015 16:05
# 1
Yer üzünü günəş işığı örtsə də, qaranlıq kölgələr mütləq vardır,unutmayın...
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz